• SHIMA

Achtsamkeit im Alltag mit Kindern 15.03 - 12.04.22 und 24.05 - 21.06.22

Für eine gelassene und freundliche Elternschaft

Mit Vertrauen und Mitgefühl die Richtung wechseln


Basis- & Vertiefungskurs


Diese 2 x 5 wöchigen Kurse sind gegliedert in einen Basis- & einen Vertiefungskurs und wurde nach den Konzepten von Lienhard Valentin (Elternkompass) & Jörg Mangold (McP) konzipiert. Sie beinhaltet alle wichtigen

Erkenntnisse um eine gelassene und wohlwohlende Haltung gegenüber sich selbst und anderen, zu kultivieren. Wie der Name „Elternkompass“ andeutet geht es vor allem darum, eine neue Ausrichtung im Leben mit

Kindern zu finden aber auch um sich selbst gegenüber eine mitfühlende Haltung einzunehmen. Der Kurs vermittelt durch

Mediation, Körperübungen und Austausch, Qualitäten und Kompetenzen, die Eltern und alle Menschen, die mit Kindern ihren Alltag verbringen, dabei unterstützen mehr Präsenz, Einfühlungsvermögen, Freude, Gelassenheit & Mitgefühl zu erlangen.


Inhalte


Der Kurs vermittelt in 5 Wochen jeweils zu 2 Stunden: Die Grundlagen der Achtsamkeit und wie wir diese mit einfachen Übungen im Alltag einsetzen können. Bewusste Wahrnehmung und die Möglichkeit mehr Zeit zu haben. Mehr Positivität und Freude im Alltag mit Kindern. Autopilot «wer sitzt am Steuer» und Default Modus Umgang mit schwierigen Situationen, Gefühlen und Verhalten.

Selbstmitgefühl und der wohlwollende Blick auf uns selbst und andere.

Konflikte und wie wir diese durch achtsame Kommunikation konstruktiv begleiten.


Die nächsten Kurse:


Davos

Basis Kurs

15.03 - 12.04.22


Vertiefungskurs

/ Aufbaukurs

24.05 - 21.06.22


jeweils von 19.00 - 21.00


Kostenbeitrag inkl. Material:

340,- CHF


1 zu 1

Als Begleiterin für eine achtsame Elternschaft ist eine Zusammenarbeit auch 1 zu 1 möglich.

8 Wochen jeweils zu 1.5 Stunden / inkl. Material

520 CHF

Kontaktieren Sie mich gerne für Fragen!

076 400 72 95


KONTAKT

Tina Pöcher

- Elternkompass- Trainerin, McP Lehrerin

+41 76 400 72 95

Tina.poecher@web.de


ADRESSE

Fop 24a

7493 Schmitten

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